Πρόκληση 30 ημερών για το ανώτ

Πρόγραμμα προπόνησης 30 ημερών, που αναπτύχθηκε από επαγγελματίες, ειδικά σχεδιασμένο για όσους δεν έχουν χρόνο να επισκεφθούν το γυμναστήριο. Workout οποτεδήποτε και οπουδήποτε. Ένα σύνολο ασκήσεων θα σας επιτρέψει να δημιουργήσετε ένα ιδανικό workout για τους ανώτερους μυς του σώματος. Ακολουθώντας το σχέδιο εκπαίδευσης, θα τονώσετε το άνω μέρος του σώματος και τα χέρια και θα κάνετε το σώμα σας ακόμα πιο όμορφο.

Καθημερινά θα αυξάνουμε το φορτίο, οπότε μην ξεχνάτε τα υπόλοιπα. Με αυτές τις ασκήσεις θα βελτιώσετε αισθητά το σχήμα των χεριών και του άνω σώματος.

Μπορείτε εύκολα να παρακολουθείτε την πρόοδό σας στην ενότητα στατιστικών στοιχείων και οι υπενθυμίσεις θα σας βοηθήσουν να μην χάσετε την κατάρτιση και να κάνετε ακόμα πιο πειθαρχημένους.

Βασικά χαρακτηριστικά:

- 30 ημερών σχέδιο ανώτερου σώματος

- Δημιουργήστε τη δική σας κατάρτιση από το σύνολο των ασκήσεων

- Κινούμενες ασκήσεις επίδειξης

- Περιγραφή των ασκήσεων

- Στατιστικά στοιχεία για τις ολοκληρωμένες εκπαιδεύσεις και ασκήσεις

- Υπενθύμιση σχετικά με την προπόνηση